Рассказ о первенстве Пермского Края по плаванию, где тренер не форсировал тренировочные нагрузки и не ждал выдающихся результатов. Описывается успех Даниила Демина и попытка Надежды Малковой выполнить первый взрослый разряд. Рассказывается о психологическом напряжении перед стартом и важности быть психологически устойчивым.